それはアロマティカス〔Aromaticas〕。
インドから南アフリカを原産国とする非耐寒性常緑多年草です。
肉厚の葉からは、セージに似た優しく爽やかな香りがしっかりと感じられます。
そう、鼻と喉はつながっています。
香り豊かに感じるようなステキな声になるかもしれませんよ。
♣ 声に良いハーブティーのレシピ 1人前
アロマティカス6枚
紅茶リーフ(アールグレイがお薦め)2グラム
または、ティーバッグでも可
アロマティカスの葉を6枚ちぎります。
厚みがあり芳香を放っている葉を選びましょう。
水洗いし、続いて水分を拭き取ります。
手のひらに敷いて、はさむように強くポンと叩きます。
紅茶リーフと共にティーポットに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。
蒸らす時間は3~5分。
長すぎると苦くなります。
葉が入らないよう気をつけながら温めたカップに注ぎましょう。
さあ、声に良い香りをお楽しみください。
このアロマティカスは、とても育てやすいので、是非ともご自宅で、声の癒やしの香りをお楽しみください。
★上記のハーブティーに、薄くスライスした生姜(しょうが)片を一枚入れると、血行が良くなって身体が温まり、喉頭機能も促進されます。アレルギー体質やイガイガして苦手な方は遠慮すべきですが、歌う前に利用するのがお薦め!
注:この食事による声の状態は個人差があり、主に製作者の感想です。あらゆる責務を負わない旨をお伝え申し上げます。
監修: Mo~Ri
喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹|あいだしげき
# by koe-meshi | 2018-09-09 10:53