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イベリコ豚のしゃぶしゃぶで声のアンチエイジング




イベリコ豚のしゃぶしゃぶで、いつまでも若々しい声を保とう!




イベリコ豚 ☞ 不飽和脂肪酸・オレイン酸《豊富で声の老化を防ぐ》

ごぼう ☞ 食物繊維《口の渇き・舌の粘りを改善》

人参 ☞ カロテン《痰を出し、咳を止める作用がある》

大根 ☞ 消化酵素《喉の不快感・咳・黄色い痰・口内炎に有効》




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昔、イベリコ豚は入手困難な高級肉でしたが、最近はネットで手軽に買えます。今回は、ごぼう・人参・大根を薄くスライスした野菜を準備しました。これは旬の野菜やお好きな野菜を用いるのもOK。本当に美味しいですよ。是非、お試しください。





注:この食事による声の状態は個人差があり、主に製作者の感想です。あらゆる責務を負わない旨をお伝え申し上げます。
 


監修: Mo~Ri 

喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション 
 ボイスケアサロン 
 會田茂樹|あいだしげき 




by koe-meshi | 2016-10-06 03:45