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歌の肴

歌唱時の飲酒はおすすめしませんが、歌と酒は縁の深い存在。
そこで「酒の肴」ならぬ「歌の肴」を紹介しましょう。
お手軽なつまみです。




チーズ ☞ たんぱく質やカルシウム《声帯粘膜の保護》 

牛肉 ☞ 良質なたんぱく質《声帯筋の構築・声のスタミナ》 

オリーブ ☞ ビタミンEやオレイン酸《声の老化を防ぐ》 







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注意:少量のアルコール摂取は血流を良くするため、飲んで歌う、あるいは、飲みながら歌う歌手もいます。しかし、飲み過ぎると、①発声運動が低下する、②声帯がむくんでかすれる、など歌唱に良くありません。諸行為で迷ったら、他のスポーツと照らし合わせてください。野球やテニスの試合の前に酒を飲みますか?







注:この食事による声の状態は個人差があり、主に製作者の感想です。あらゆる責務を負わない旨をお伝え申し上げます。
 





監修: Mo~Ri 

喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション 
 ボイスケアサロン 
 會田茂樹|あいだしげき 



 

by koe-meshi | 2016-07-26 04:01